コーチングと言いたくないコーチブログ

バスケットボールコーチ、メンタルコーチの日々

2対2について

こんにちはトビーです。

 

1月18日の練習メニューを考えていきます。

と言いながらもう当日ーー!!😂

次の週の練習メニューは練習終わった後に早めに考えた方が良さそうです😅

 

オミクロンが流行してますので、練習ができるかどうか心配になってきました💦

マジカンベンして、、、🙇‍♂️

 

前回12日の練習で、

 

「先生、2対2がしたいです、、、_| ̄|○

 

って言ってきたんですがやらせてみるとピックアンドロール連発だったので、効果的にやれるように練習方法を考えないと。

 

2対2をやらせると大抵パスを出してスクリーンに行きます。

 

まずはその場で選択肢が

  1. シュート
  2. 右に抜く
  3. 左に抜く
  4. パス
  5. スクリーンに来てもらう

こんだけあるので、これをどう教えたものか、、、。

 

あ、そうだ

 

  • トップからボール持って1対1
  • トップから45度にパス出してから1対1

 

を入れてみようかな😊

まず自分が攻める意識を持たせよう。

 

2対2も

  • トップからハイポストに入れてスタート
  • スタックからスタート

 

を入れてバリエーションを増やそう😊

 

という訳で

  • 基礎練習
  • その日のテーマ
  • ゲーム

に分けるので

 

練習メニュー(予定)

ランニング

フットワーク

四角パス

ドリブルシュート(4種類)

リバウンドシュート(2種類)

対面リバウンドシュート(新)

ミドルシュート

2メン

3メン

トップから45度に落としてから1対1

2対2(OF入っても取ったら継続!

 

ゲーム

 

これで行きます😊

 

と思ったら明日まで部活停止だって😅